Kundalini yoga y la comunicación

Expresar lo que uno siente y piensa puede convertirse a veces en una tarea difícil. Preparamos ejercicios específicos en Kundalini yoga para tratar las dificultades para comunicar y utilizar la voz.

El quinto chakra, vishuddha

Hablar viene del área física del cuello, donde se encuentra el quinto chakra. El chakra es un punto donde hay una mayor cantidad de energía acumulada. El quinto chakra está asociado a la expresión. Cuando la energía del chakra no fluye o cuando el chakra no está completamente abierto, puede tener por efectos, por ejemplo, una falta o un exceso de comunicación.

Poder comunicar y expresar las emociones y pensamientos naturalmente puede lograrse al trabajar el área del cuello con kriyas (conjunto de asanas (posturas)) y tener disciplina al practicar meditaciones específicas para el área del cuello. Comunicar lo que uno desea es esencial para que todas esas ideas que uno tiene en la cabeza salgan a la luz y puedan ser compartidas con los demás.

¿Has pensado alguna vez practicar Kundalini yoga para ayudar a mejorar la comunicación?

Comunicación, kundalini y un abrazo,

Alexandra

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