Kundalini mantra. Mantras de sanación: Wahe Guru Wahe Jio

A continuación voy a explicar cómo se hace la meditación sanadora de Wahe Guru Wahe Jio.

Indicaciones de postura:

· la postura se hace sentado en “postura fácil, con las piernas cruzadas
· espalda recta
· ombros relajados hacia atrás y abajo
· se cierran los ojos y se lleva la mirada al entrecejo, el punto de la intuición
· juntas las palmas de las manos la una contra la otra y las llevas al centro del pecho, los pulgares tocan el centro del pecho. Pronuncias el mantra “ONG NAMO GURU DEV NAMO” 3 veces para concentrarte y conectar con los sabios que han aportado sus conocimientos a las enseñanzas del Kundalini yoga
· Al acabar de pronunciar el mantra, se hace “gyan mudra” con las manos, es decir, juntas la parte interior del pulgar a la parte interior del dedo índice y dejas las dos manos encima de tus rodillas. Estás listo para empezar a cantar el mantra.

Pronunciación:

Waa-je Guruu Waa-je Guruu
Waa-je Guruu waa-je Llio

Música del mantra, 3 a 11 minutos, cantando: http://bit.ly/2SHp0wS

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